パーソナル

パーソナルトレーニング／コンディショニング／カウンセリング

Ｃ－Ｓｅｌｆの三つの行動指針「Ｃｌｅａｒ　Ｓｅｌｆ／Ｂａｌａｎｃｅ／Ｗａｙ」に基づいて、スポーツクラブや出張でサービスを提供しております。

お客様のご要望に応じて内容は変化していきます。
主な内容としては

・身体のバランスを整え、肩こりや腰痛などのストレスや、猫背・Ｏ脚などの姿勢のゆがみなどを改善し心地よい身体をつくるためのコンディショニング・トレーニング

・柔軟性向上のためのコンディショニングやカウンセリング（静的な柔軟性と動作における柔軟性それぞれの向上）

・筋力や体力・身体能力の向上のためのトレーニング・コンディショニング

・スポーツなどの専門分野でのパフォーマンスや身体能力向上のためのトレーニング・カウンセリング

・個性・特徴を引き出し、適性分野についてのアドバイスや、現在行っている運動ジャンルでどのように向き合えば成果が出やすいかをアドバイスするカウンセリング、実際に身体の使い方を身に付けていくトレーニング・コンディショニング

などです。

スポーツクラブあるいはご自宅や指定の会場への出張にて受講いただけます。
私が所属しているスポーツクラブについてはこちらをご覧ください。

出張の会場については、
神奈川県相模原市内
東京都渋谷区内
でしたらこちらで会場をお取りすることができます。
それ以外の会場をご希望の場合は、お客様に手配いただくことになりますのでご了承ください。

料金は、１０分×１０００円で、３０分から１２０分の範囲でお選びいただけます。
また、出張の場合は私の往復交通費を、加えて会場への出張の場合は会場費用も別途ご負担いただきますので予めご了承ください。

詳しくは私までお問い合わせください。

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